| Sigarayı bıraktıktan sonra...
20 dakika sonra: Tansiyon ve nabız normal düzeye iner.
8 saat sonra: Kandaki oksijen düzeyi normale yaklaşır.
24 saat sonra: Kalp enfaktüsü tehlikesi azalmaya batlar.
48 saat sonra: Sinir uçları kendini yenilemeye başlar.
2 haftadan 3 aya kadar: Dolaşım dengesi düzelir, yürümek daha kolaylaşır. Akciğer fonksiyonu % 30 oranında iyileşir.
1 aydan 9 aya kadar: Öksürük krizleri, yorgunluk bitkinlik ve kısa kısa nefes almalar azalır. Akciğer bir ölçüde temizlenir ve enfeksiyon tehlikesi de çok azalır.
1 yıl sonra: Koroner Kalp Hastalığı riski % 30 azalır.
5 yıl sonra: Akciğer Kanseri ve Kalp Enfaktüsü riski % 30 azalır,nefes ve yemek borusu ile mesane kanseri riski % 50 azalır.
10 yıl sonra: Akciğer Kanseri % 50–100 oranında azalır.
15 yıl sonra: Koroner Kalp Hastalığı riski, hemen hemen sigara içmeyenler kadar olur.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sigara alışkanlığının dünyanın en büyük sağlık sorunu olduğunu ilan etmiştir.
__________________
gözlerin dalmasin uzaklara - umutlarin hep yüreginde olsun....
|