|
Alıntı: Mesajı yazan Arkadaşımız ayyildiz |
|
|
|
|
ben ne beyaz et yerim nede kirmizi et ustelik yumurta bile yemem,gorseniz bir deri bir kemigim saka saka:) ama bu saydiklarimin gercekten hicbirini yemem yiyemiyorum bende proten eksizligi vardir eminim |
|
|
|
|
Baklagillerden yiyebilirsin.. özellikle yeşil mercimek asker lakabıyla karaşimşek :) en çok proteinin onda olduğunu söylüyorlardı..
ama eğer yaşın gençse bir an önce ete başla hakiki etden aldığın proteinin p sini bence alamazsın herne kadar diğer yiyeceklerle tamamlamaya çalışsanda.. Ben şuan acısını çekiyorum... aşırı unutkanlık var bide yaşlılık eklenince gerisini sen tahmın et.. birgün adımı unutcağımdan korkuyorum..