|
Sigaradan kurtulma'nın yolları
Sigaradan kurtulma'nın yolları
Sigara'dan kurtulmak bahaneler'den kurtulmak'la mümkün.İşte yalanlar ve kurtulmanın yolları şöyle..
Bahane
Büyükannem hayatı boyunca sigara içti, buna rağmen 80 yıl yaşadı
Demek ki, büyükannenizin vücudu dışarıdan gelen tahribatlara karşı oldukça dayanıklıymış. Zaten kalp, ciğer ve damarlar sigaranın olumsuz etkilediği hormonları çok güzel kamufle eder. Yine de zavallı büyükannenizi bu bağımlılığınıza alet etmemelisiniz. Belli ki, o bir istisna. Ve mükemmel genleriyle sigara kullanmayan biri olarak belki de 100’üncü doğumgününde mumları söndürüyor olabilirdi. Bilimsel olarak kanıtlanan bir gerçek var ki, o da 18 yaşından önce sigarayla tanışan ve bu alışkanlığından on yıllar boyunca vazgeçememiş bir kişinin ortalama yaşam süresi sigara kullanmayanlara oranla 20-25 yıl daha kısa.
Bahane
İstediğim zaman sigarayı bırakabilirim
Bu sözlerinizden dolayı sizi kınamak olmaz ama insanın aklına da şöyle bir soru gelmiyor değil; ‘Gerçekten isteyebilecek misiniz?’ Doktorlar, nikotin bağımlısı birinin eroin bağımlısından çok da farklı olmadığını düşünüyor. Sigara içmenin en zararlı olduğu sürenin de nikotinin alımı ve etki etmesi arasındaki kısacık süre olduğunu söylüyorlar. Bağımlılık yaratan bu madde, ciğerlerin büyük bir kısmını aşarak saniyeler hızıyla doğrudan kan damarlarına gidiyor, oradan beyne ulaşıyor ve işte burada en büyük tiryakilere en büyük ödülünü veriyor. Beyin nikotinle tanışıyor ve onun özelliklerini öğreniyor. Bu da kısaca bağımlılık demek.
yazi biraz uzun iki bölüme aldim.
__________________
Herşeyin doğrusunu Allah bilir !!!
Konyaspor
|