itimat

Bir türlü odasında uyumak istemiyor mu?
Veya odasında uyuduğu halde gece uyandığında yanınıza mı geliyor? Bu sorunu halletmek için: Öncelikle neden odasında uyumak istemediğini anlamaya çalışın. Sorun odada mı?, çocukta mı (korkuları), alışkanlıkları gibi)? Veya ailedeki başka bir faktör mü?

Sorunun kaynağını bulduktan sonra çözüm daha kolay olacaktır: Odasını çocuğunuzun zevkine göre dizayn edin. Tamamen karanlık ortam çocuğu rahatsız edebilir, odasını ışıklandırın. Düzenli olarak odasında yattığı takdirde uyku cinsinden (nevresim, pijama vs.) bir ödül vereceğinizi belirterek anlaşma yapın. Çocuğunuz sizinle birlikte uyumaya alıştıysa, başlangıçta o sizin odanızda/yatağınızda uyumasın, siz onun odasında /yatağında uyuyun ve çocuk uykuya daldıktan sonra mutlaka kendi yatağınıza geçin.

__________________
GELDİĞİN ZAMAN BOŞLUK DOLDURAN DEĞİL,
GİTTİĞİN ZAMAN YERİ DOLDURULAMAYAN OL

itimat

Sürekli sizinle birlikte uyumak isteyen bir çocuğunuz mu var? Öncelikle nedenini anlamaya çalışın. Derin psikolojik nedenlerin olmadığını ve bunun sadece alışkanlıktan kaynaklandığını düşünüyorsanız aşamalı süreci denemelisiniz.
Nedir bu aşamalı süreç? Biraz sabır gerektiren bu süreç için 5 haftaya ihtiyacınız var. Ayrıca kararlı ve sabırlı davranarak taviz vermemeniz gerekmektedir.

İlk hafta: Çocuk ile birlikte aynı yatakta uyuyun (çocuğun yatağında). Bu süreç gerekirse bir haftayı aşabilir. Unutmayın çocuk uykuya daldıktan sonra kendi yatağınıza gitmelisiniz.

İkinci hafta: Uykuya dalana kadar çocuğunuzun yatağında oturun. Bedensel temasta bulunarak (elini tutabilirsiniz, saçını okşayabilirsiniz) onunla sohbet edin.

Üçüncü hafta: Çocuğunuzun yatağının yanına bir sandalye koyarak üzerine oturun. Bu arada çocuk uyuyana kadar ona masal okuyabilirsiniz.

Dördüncü hafta: Çocuğunuz uykuya dalana kadar aynı odada herhangi bir işle uğraşın. (Mesela gazete okuyabilirsiniz)

Beşinci hafta: Çocuğunuza yatağına kadar eşlik edip onu öptükten sonra bırakın kendi başına uykuya dalsın.
NOT: Bütün aşamalarda çocuk uykuya daldıktan sonra siz kendi odanıza gitmelisiniz. Çocuk gece yarısı yatağınıza gelse bile, siz onu tekrar kendi yatağına götürün. Mutlaka sabah kendi yatağında uyansın.

__________________
GELDİĞİN ZAMAN BOŞLUK DOLDURAN DEĞİL,
GİTTİĞİN ZAMAN YERİ DOLDURULAMAYAN OL