Cihad74

Gribi meyve ve sebzeyle yenin

Kış ayları yaklaşırken milyonlarca insanı yatağa düşüren grip ve nezle salgınları yeniden gündeme oturdu.
Tehlikeli grip vakaları, kısa bir süre içinde ‘küreselleşerek' dünyanın her yerine yayılabiliyor.

Grip salgınlarıyla birlikte son yıllarda grip aşıları da büyük ilgi görmeye başladı. Pek çok kişi, kışı rahat geçirebilmek için eylül ve ekim aylarında grip aşısı yaptırıyor. Ancak uzmanlar grip ve nezleden korunmanın başlıca yolunun bol bol sebze ve meyve tüketiminden geçtiğini hatırlatıyor. Grip aşısı, herkese değil, risk taşıyan kişilere öneriliyor.

Grip, özellikle çocuklar ve yaşlılarla kalp, akciğer, böbrek, şeker hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olanlarda ağır seyrediyor. Hatta, ölüme kadar varabilen ağır sonuçlara yol açıyor. Gribe neden olan influenza virüsü çok kolay ve hızlı bulaşabiliyor. Okul, işyeri, cafe ve otobüs gibi insanların toplu halde bulunduğu mekanlar gribe yakalanma açısından büyük risk oluşturuyor.

Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürü Mehmet Uğurlu, gribin halk arasında genellikle soğuk algınlığıyla karıştırıldığını belirtiyor. Gribin yatak istirahatiyle tedavi edilebileceğini vurgulayan Uğurlu, soğuk algınlığının daha kolay iyileşebil diğini aktarıyor. Gripten korunmanın başlıca yolunun vücut direncini artırmaktan geçtiğini ifade eden Uğurlu, bunu sağlamak için bol bol sulu gıda ve taze meyve-sebze tüketilmesini öneriyor. Ayrıca mevsim özelliklerine uygun giyinilmesi ne çok kalın ne de ince kıyafetlerin tercih edilmemesi gerekiyor. Ayrıca grip hastalarıyla yakın temastan kaçınılmasına özen gösterilmeli.

__________________
Cümle ihvân hallenmişler hâliyle o mahbûbun
Ne büyük Saadettir ihvânı olmak efendi Mahmûdun