Hangi Sporlar Bel Fitigini Onler?

Mektepli · Üyelik tarihi: 26.08.2006

HANGI SPORLAR BEL FITIGINI ONLER?

Sporlarin kisinin fiziki yapisina ve kondisyonuna gore yapilmasi sartttir. Bel fItItgInIn onlenmesi ve tedavisinde etkili, en yararli spor yuzmedir. Ozellikle serbest ve sirt ustu yuzme kaslari ahenkli bir sekilde calistitir. Yuzme hem sirt, hemde karin kaslarinin kuvvetlenmesini saglar. 40 yasin uzerindeki hastalarina ise agirrlikli olarak yuruyusu oneriliyor. Agirlik kaldirma ve sert hareketler gerektiren sporlar bel fItIgI olanlar icin cok tehlikelidir. Ayni sekilde, vucudu egerek bisiklete binmek de bu hastalar icin sakincali...

Vesselam...

mazlum · Üyelik tarihi: 24.01.2003

	Alıntı: Mesajı yazan Arkadaşımız Mektepli
	HANGI SPORLAR BEL FITIGINI ONLER?

Yüzme ve jimnastik!!!!!!!!!!!

Seçenekler	Arama
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder	Arama: Gelişmiş arama yap

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Hangi bitki hangi organimizi anlatir...???	-Hira-	Sağlıklı yaşam ve Spor	2	13.07.2008 00:54
Hangi Cemaat , Hangi partiye oy veriyor ?	HasanBasri	Anketleriniz	62	04.06.2008 23:16
Hangi cemaat hangi partiyi destekledi???	Salah ad-Din	Haberler - Siyaset konusu soru ve cevaplar	41	25.07.2007 21:05
Hangi besin, bizim hangi azamıza benziyorsa o azaya şifadır.	Hikaye	Sağlıklı yaşam ve Spor	2	04.01.2007 23:21
Hangi Vitamin, Hangi Gidada...?	mine	Sağlıklı yaşam ve Spor	5	07.05.2005 22:22