Bedene Yakıt Vermeden Güne Başlamayın!

merwe_merwe · Üyelik tarihi: 23.01.2008

Kahvaltının vücudumuzun sağlığı açısından bilinmeyen yönleri...

Çinliler sağlıklı yaşamı şöyle tanımlar "Kahvaltını tek başına yap, öğle yemeğini bir arkadaşınla ye, akşam yemeğini düşmanına ver!" Ömürlerinin uzunluğu ile meşhur 1.5 milyar Çinli yanılmış olamaz.

Uzmanlara göre kahvaltı gelişimi ve başarının olmazsa olmazı.Gece boyunca uzun açlık döneminden çıkan bedenin kendine gelebilmesi için yakıta ihtiyacı olduğunu vurguluyor uzmanlar; yani kahvaltıya.

Kahvaltı beslenmenin olmazsa olmazı. Diyetisyen Pınar Akkuzu başta kahvaltı olmak üzere bazı dengeli ve yeterli beslenmenin, çocuğun gelişimini ve okuldaki başarısını etkilediği bildirildi. Diyetisyen Pınar Akkuzu, okul çağındaki çocuklarda kahvaltı başta olmak üzere bazı dengeli ve yeterli beslenme ilkelerinin ihmal edildiğini, bu durumun çocuğun gelişimini ve okuli başarısını olumsuz etkilediğini belirtti.

ÇOCUĞUNUZU EĞİTİN

Beslenme planı yapılırken bu durumların göz önünde bulundurulması gerektiğini ifade eden Akkuzu, "Okul çocukları için beslenme programlarının iki amacı vardır. Birincisi, öğrenme çağındaki çocuğa temel beslenme bilgilerini, beslenme ve sağlık arasındaki ilişkileri öğretmek ve yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazandırmak; ikincisi ise eldeki imkanları en iyi şekilde kullanarak okul çocuğunun yeterli ve dengeli beslenmesini sağlamaktır" dedi.

ZAMAN AYARLAMASI

Sağlıklı beslenmenin sağlanabilmesi için çocuğun bu konuda bilinçlendirilmesinin büyük önem taşıdığını ifade eden Pınar Akkuzu, çocuğa çalışma, uyuma, yemek yeme, oynama gibi yapacağı bütün işlerde zaman ayarlamasını öğretmenin, geç kalma korkusu yüzünden kahvaltıyı ihmal etme sorununu çözümleyeceğini kaydetti.

YANLIŞ BESLENMENİN ZARARLARI

Sabah kahvaltısı yapmadan okula giden çocukların dikkatlerinin azaldığını ifade eden Akkuzu, "Okulda kalma süresi uzun olduğu zaman çocuklara, besin değeri yüksek, özel hazırlama gerektirmeyen süt veya ayranla peynir, domates-ekmek, yumurta-domates-ekmek, tahin helvası-ekmek, tahinpekmez- ekmek gibi yiyeceklerden oluşan ara kahvaltısı verilmelidir" diye konuştu.

Pınar Akkuzu, okul kantinlerinde kola-gazoz yerine süt, ayran ve meyve suları, şeker, çikolata, bisküvi yerine besleyici ve taze sandviçler satılması gerektiğini söyledi.

carthage · Üyelik tarihi: 08.01.2008

Ya ellerine sağlık acayip güzel olmuş...

bahadir · Üyelik tarihi: 10.01.2008

s.a. aslinda islami bir hayati arastirp yasarsak gercekten yapilan bütün diät sentezlerinin islam da hakikisi oldugunu görürüz.tabiiki cinlileri yabana atmamak lazim.nede olsa onlar müslüman olunca islami yasamakta pek zorluk cekmiyorlar.ellerine saglik kardesim

merwe_merwe · Üyelik tarihi: 23.01.2008

a.s evet islamı yasayan bırı dıgerlerıne nazaran daha saglıklı cunku yedıklerine dıkkat edıor et.tavuk vs....

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Her güne bir Dua ...	HASGIZ	Dua'lar Hazinesi	0	15.06.2007 01:22
1 litre yakıt ile 1000 Km.	jandarma	Haberler - Siyaset konusu soru ve cevaplar	5	17.05.2007 18:46
Bu üç güne dikkat!!!!	gençüsküdar	Haberler - Siyaset konusu soru ve cevaplar	5	10.04.2007 22:44
İsrail Ara Vermeden Saldırıyor	_313_	Haberler - Siyaset konusu soru ve cevaplar	0	30.09.2006 22:39
'Biri silah vermeden, kitap verelim'	jandarma	Haberler - Siyaset konusu soru ve cevaplar	2	22.01.2006 22:14

carthage Üyelik tarihi: 08.01.2008 Yaş: 22 Mesajlar: 8.629 Teşekkür etti: 391 146 Teşekkür 98 Mesaja aldı	Ya ellerine sağlık acayip güzel olmuş... __________________ *Aşka mecnun olan, Leylayı neylesin...*

bahadir Üyelik tarihi: 10.01.2008 Mesajlar: 8 Teşekkür etti: 0 0 Teşekkür 0 Mesaja aldı	s.a. aslinda islami bir hayati arastirp yasarsak gercekten yapilan bütün diät sentezlerinin islam da hakikisi oldugunu görürüz.tabiiki cinlileri yabana atmamak lazim.nede olsa onlar müslüman olunca islami yasamakta pek zorluk cekmiyorlar.ellerine saglik kardesim

merwe_merwe ::::yokum::::: Üyelik tarihi: 23.01.2008 Mesajlar: 3.305 Teşekkür etti: 0 2 Teşekkür 2 Mesaja aldı	a.s evet islamı yasayan bırı dıgerlerıne nazaran daha saglıklı cunku yedıklerine dıkkat edıor et.tavuk vs.... __________________ .....KraL Kim OLursa OLsun KraLice Hep ßeNiM.....

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder